Inspirasi Menu Buka Puasa Praktis Mudah Sehat

Cecep345.com-Membuat berbagai menu masakan untuk berbuka puasa merupakan suatu kebutuhan yang harus dilakukan para bunda dirumah,untuk memenuhi kewajiban namun bukan hanya itu saja yaitu menjaga pada kesehatan anggota keluarga,sehingga para bunda berusaha dengan sebaiknya.

Namun  para bunda tak perlu khawatir dengan informasi dibawah ini untuk membantu agar bunda bisa dengan mudah memasak dirumah,sehingga buka bersama keluarga menjadi menyenangkan dan tentu sehat alami.

Untuk membuat menu berbuka puasa yang praktis maka harus diperhatikan beberapa hal yang sangat penting,bukan hanya peraktis dan mudah saja,namun harus diperhatikan faktor kesehatan dan kebersihannya,jangan sampai makanan yang kita makan malh menjadikan sakit perut dll,sehingga berpuasa menjadi terganggu.Apa saja insperasi menu masak buat berbuka puasa yang sehat dan sederhana:

1. Kurma dan segelas teh hangat

Kurma dan segelas teh hangat

berbuka puasa yang paling utama adalah kurma dan didampingi dengan minum teh manis hangat,karena keduanya mampu mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa seharian penuh,kurma sendiri merupakan sunah rosul,dengan memakan kurma 3-4 buah itu sudah bisa dilanjut dengan menu makanan yang lainnya,

2. Kolak biji salak

Kolak biji salak

menu yang kedua adalah kolak biji salak juga bisa bunda jadikan menu untuk berbuka puasa yang enak dan sehat,karena kandungan karbohidrat yang terdapat pada ubi mampu memberikan tenaga yang dibutuhkan,bukan hanya itu saja rasa manis dari gula merah dan rasa gurih dari santan kelapa membuat menu yang satu ini sangat baik dan sehat untuk berbuka beesama anggota keluarga.


3. Bubur sumsum

Bubur sumsum

Siapa yang tidak tahu dengan bubur yang satu ini,tentu semua orang sudah banyak yang mengenalnya,karena bubur sumsum salah satu menu makanan yang banyak disukai,tekstur yang lembut serta rasa manis gula dan gurih yang dihasilkan santan membuat buka menjadi terasa nikmat.

4. Pancake

Pancake

Selanjutnya ada pancake juga bisa menjadi menu buka puasa yang enak dan menyehatkan.Karena didalam pancake terkandung protein dan karbohidrat yang sangat baik untuk keshatan tubuh,selain itu cara membuatnya pun sangat  mudah danpraktis,jadi pancake ini juga sebagai menu tambahan untuk berbuka puasa bersama keluarga.


5. Es kelapa muda

Es kelapa muda

Es kelapa muda merupakan menu pembuka untuk berbuka puasa,es kelapa muda selain  bisa mengembalikan ion tubuh yang hilang,cara membuatnya juga sangat mudah,karena sudah menjadi umum,ketika bulan puasa banyak pedagang yang menjual kelapa muda atau biasa disebut jug dengan dugan,dan cara membuatnya pun sangat mudah dan praktis.

6. Nasi goreng

Nasi goreng

Nasi goreng juga bisa untuk menu buka puasa dengan rasa yang enak dan cara pembuatannya sangat mudah dan praktis,utamakan sehat dan tentu mengenyangkan bukan,untuk menampilkan nilai gizi yang terdapat pada nasi goreng, bunda juga boleh menambahkan topping diantara nya seperti telur dadar,atau telur ceplok mata sapi,udang,sosis,dan vitaminnya bisa dari sayuran yang punya nilai gizi yang sangat baik,disarankan sayuran yang hijau-hijau.

7. Sop ayam

Sop ayam

Menu yang satu ini memang dibilang sangat komplit,karena sop ayam bukan hanya enak dan lezat,tapi banyak nilai gizi yang terkandung dan bagus untuk kesehatan,karena didalamnya banyak terdapat sayuran sebagai isiannya dan banyak kandungan mineral,protein dan vitamin,kuah yang gurih dan enak sangat pas apabila dinikmati bersamaan nasi putih yang hangat.


8. Sayur bayam

Sayur bayam

Selanjutnya ada sayur bayam yang sangat cocok untuk pendamping buka puasa,bayam yang sangat mudah dicari dan punya banyak manfaat untuk tubuh karena terkandung zat besi dan vitamin sehingga sangat pas untuk menu tambahan buka puasa bersama keluarga dirumah,untuk mengolahnya pun sangat sederhana bunda bisa jadikan sayur bayam bening atau bisa jug di buat menjadi sayur santan bobor bayam.

9. Capcay Kuah

Capcay Kuah

Menu buka selanjutnya yaitu Capcay kuah,paduan kentalnya kuah dan ditambah ayam,udang dan terdapat sayuran tentu dijamin bisa mengembalikan kondisi tubuh yang lemas.Capcay kuah ini bisa bunda jadikan pilihan menu buka puasa yang sehat dan punya nilai gizi yang tinggi.

Untuk membuatnya juga tidak terlalu susah,cuckup dicampurkan bahan dan bumbu lalu dimasak diatas kompor,dan ditunggu sampai matang sambil dites rasa apakah masih ada bumbu yang kurang.


10. Sop ceker

Sop ceker

Spo ceker juga sudah tidak asing lagi,namun sangat perlu sekali untuk menu tambahan dibulan puasa.Dan sop ceker juga sudah tidak perlu diragukan lagi dari mulai rasa,kaldunya yang lezat atupun kandungan gizi yang terdapat didalamnya itu sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Sop ceker juga sangat mudah dibuatnya,didalamnya kita bisa menambahkan aneka sayuran yang lengkap untuk nutrisi dan vitaminnya,menu ini sangat pas untuk inspirasi menu buka puasa,selamat mencoba.

Itulah beberapa inspirasi menu tambahan untuk buka puasa yang enak dan menyehatkan,yang bisa bunda coba untuk menu buka puasa bersama keluarga,enak,nikmat,dan punya banyak manfaat itu menjadi hal utama dalm berbuka bersama keluarga dirumah,semoga informasi ini bisa menjadi manfaat untuk para bunda dirumah,dan selamat mencobanya

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel