Cara Membuat Teh Herbal Untuk Kesehatan Tubuh

Telah di jelaskan di situs Wikipedia.org tentang teh herbal, menurut bahasa Inggris: Tisane,teh herbal adalah nama untuk campuran yang mengandung bunga,daun,biji,akar atau buah kering untuk membuat minuman,juga disebut teh herbal.Meskipun ramuan atau minuman ini disebut "teh"ia tidak mengandung daun tanaman teh (Camellia sinensis).

Teh herbal biasanya dibuat dengan air panas untuk mendapatkan minuman yang harum.Namun,teh herbal yang terbuat dari biji atau akar tanaman yang perlu dimasak sebelum disaring dan siap disajikan. 

Namun,teh yang berasal dari daun teh, seperti teh melati atau Earl Grey,tidak dimaksudkan sebagai teh herbal,meskipun mengandung bunga atau buah-buahan kering.Perpaduan bergamot oranye dalam teh Earl Grey atau bunga melati dalam teh melati dimaksudkan untuk mencium perubahan aroma teh.

Teh herbal tersedia dalam kaleng kemasan,kantong teh, atau teh herbal siap minum dalam kemasan. Teh herbal juga sering diiklankan sebagai minuman kesehatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Selain itu, bahan yang dikumpulkan dari kebun, seperti kembang sepatu, krisan atau chamomila, dan daun harum, seperti peppermint dan rosemary, dapat dicampur setelah dikeringkan dengan teh herbal. Telah tayang diWikipedia.org.

Sumber gambar: Belog Aneblogspot.com

Dibawah ini kita akan mencoba membuat teh herbal yang dapat menyehatkan tubuh, atau mengembalikan setamina yang loyo, berikut ini adalah cara membuat teh herbal.

Cara Membuat Teh Herbal Untuk Kesehatan Tubuh

1. Teh herbal (pilek dan batuk)

Bahan Yang Diperlukan Untuk 1 porsi

  • 1 kantong teh
  • 3-4 batang serai
  • 3 segmen jahe
  • 1/2 Potong jeruk nipis
  • Gula merah secukupnya saja
  • 600 ml air
Tahap membuat hanya kurang lebih 15 menit


  1. Siapkan wajan, tuangkan air, tambahkan serai, jahe olahan, geprek dan masukkan gula merah. Masak sampai air mendidih dan airnya kembali surut.
  2. Matikan kompor jika air mendidih dan air mulai surut. Kemudian rendam teh clup dan tunggu tiga menit saja, agar teh berubah warna
  3. Siapkan gelas, saring air teh lebih awal, tambahkan tetes jus jeruk nipis. Aduk rata dan minum lah teh herbal selagi masih hangat.
2. Teh Herbal ( untuk flu dan batuk)

Bahan Yang Diperlukan Untuk 2 Gelas

  • 600 ml air
  • 3 bagian jahe sebesar jempol, dikupas dan diiris 
  • 3 batang serai, geprek
  • 1 kantong teh (Arni menggunakan teh hijau)
  • 1/2 buah jeruk nipis
  • Beri gula aren / gula jawa / madu (secukupnya)
Langkah Pembuatan 10 Menit Saja 10 menit


  1. Siapkan air 600 ml rebus sampai mendidih + serai + jahe + gula, masak sampai mendidih dan air sedikit menyusut.
  2. Matikan api, taruh kantong teh kedalam wadah tunggu sekitar 3 menit, mtikan api ,angkat dan saring.
  3. Tambahkan jus jeruk nipis, sajikan selagi masih hangat.
CATATAN: Jika Anda menggunakan madu, campur madu terakhir saja agar kandungan madu tidak hilang karena panasnya air tersebut.

3. Teh Herbal Untuk Kesehatan

Bahan Yang Diperlukan 

  • 1 sendok teh teh (tergantung selera Anda
  • 1 sendok teh koji
  • 8-10 biji pare kering (diiris tipis dan dijemur)
Caranya sangat mudah

Masak semua bahan dengan 3 gelas air sampai air berubah warna seperti air teh ,  teh ini tidak di campur dengan gula agar dapat dirasakan manfaatnya. Manfaat akan diambil dalam seminggu

4. Teh Bunga Rosella (teh herbal)

Bunga rosela yang indah memiliki banyak manfaat, bunga rosela dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi asam urat, meredakan batuk, menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula dan banyak lagi manfaat yang terkandung dalam bunga rosella

Bahan yang dibutuhkan

  • 5 kg bunga rosela
  • 1 kg gula batu
Tahap selanjunyat

  1. Siapkan bahan yang sudah disiapkan
  2. Bersihkan bunga, buang bijinya
  3. Cuci hingga bersih kemudian tiriskan
  4. 4 bungkus gula batu
  5. Siapkan wajan, tambahkan gula masak sampai gula meleleh, lalu tambahkan bunga rosella, aduk sesekali sampai mengental, sekitar satu jam jika terlihat tebal, matikan api dan kemudian sisihkan ke kanan, biarkan hingga dingin.
  6. Setelah dingin, masukkan ke dalam botol, tutup rapat, lalu simpan di lemari es, agar bisa bertahan sampai berbulan-bulan.
  7. Cara menyajikannya, ambil 1 sendok makan manisan bunga rosela, lalu rebus dengan 200 ml air panas, teh bunga rosella siap untuk di minum.
Bisa juga dibuat menjadi selai, bisa juga buat ayam asam dan manis untuk dimasak


5. Jamu Kunyit Asam 

Pada saat datang bulan bisa sangat menjengkelkan bagi sebagian besar wanita jika mereka tidak tahu bagaimana menanganinya. Di era ini, sudah ada banyak cara untuk mengatasi yang disebabkan oleh haid. Salah satunya adalah mengkonsumsi ramuan tradisional asli jawa.

Bahan Untuk 2 porsi

  • 1 liter air
  • 5-6 Kunyit
  • 1 sdm asam jawa
  • 5-6 sendok makan gula
  • 1/4 sendok teh garam
Tahap pembuatan 25-30 menit

  1. Cuci kunyit, gosok dan iris ke tempatnya.
  2. Siapkan panci. Tambahkan air, kunyit dan asam. Masak sekitar 25 menit.
  3. Masukkan ramuan tradisional yang sudah dimasak ke dalam gelas (saring dulu). Tambahkan gula dan garam. Aduk aduk hingga merata.
Di Edit Oleh: Arirahayur

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel