Inilah Manfaat Teh Herbal Untuk Kesehatan

Cecep345.com-Bebicara tentang teh tentu semua orang mengenalnya,Dengan rasa dan aroma yang khas, teh herbal bisa menjadi pilihan minuman yang menarik untuk dicoba. Selain enak, teh herbal adalah minuman ratusan tahun yang lalu sebagai obat tradisional untuk menjaga kesehatan dan mengatasi berbagai macam penyakit.

Sumber gambar: travel.tribunnews.com

Walaupun kata "teh" ada di sana, teh herbal tidak benar-benar dibuat dari daun teh. Teh herbal diperoleh dengan daun teh, rempah-rempah,bunga teh, sehingga menjadi herbal kering. Namun, teh herbal memiliki rasa dan manfaat yang tidak sedap seperti teh lainnya.

Beragam teh herbal dan manfaatnya
Berikut ini adalah beberapa teh herbal yang telah lama digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh

Teh Herbal untuk Berbagai Manfaat Kesehatan:

1. Teh Bunga Krisan

Teh krisan atau dalam bahasa lain chrysanthemum   teh krisan adalah teh herbal populer yang dapat diminum di Cina. Aromanya khas dan lembut, dan rasanya tidak terlalu pahit sangat disukai banyak orang untuk menikmati teh herbal ini.

Teh krisan juga digunakan sebagai obat tradisional karena dipercaya memiliki efek antiradang dan antiinflamasi, dapat memperkuat daya tahan tubuh dan mengurangi gejala influenza. Sayangnya, tidak banyak bukti ilmiah yang dapat mengkonfirmasi manfaat dari Teh Bunga Krisan ini.

Meskipun orang-orang di dunia telah lama menggunakan teh herbal ini karena diyakini memiliki manfaat kesehatan, sebagian besar dari klaim ini tidak memiliki bukti ilmiah yang cukup. Selain itu, dosis, efek samping, dan tingkat keamanan wanita hamil, ibu menyusui dan penderita penyakit tertentu juga tidak jelas.

2. Teh Kunyit

Meskipun tidak ada bukti secara ilmiah, kunyit telah banyak digunakan untuk mencegah pembengkakan dan mengobati batu ginjal. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kunyit dapat mencegah kanker dan mengurangi peradangan. Sayangnya, manfaat ini belum diteliti pada manusia.

Namun secara turun temurun, manfaat kunyit sudah dirasakan oleh banyak manusia, yang terutama diolah menjadi jamu tradisional dan dijadiakan produk yang bermnafaat lainnya.

3. Teh Bunga Roselle

Menurut penelitian, minum teh Roselle selama 2 hingga 6 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol, meski hanya sedikit. Konsumsi teh bunga rosela secara rutin juga mampu menurunkan tekanan darah, yang diyakini sama efektifnya dengan mengonsumsi kaptopril dan hidroklorotiazid.

Karena itu, jika Anda mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah Anda atau jika Anda memiliki tekanan darah rendah, alangkah baiknya Anda harus membatasi konsumsi teh herbal ini karena risiko tekanan darah rendah (hipotensi).

4. Tehi Jahe

Semua tentu saja mengenal dengan rempah yang satu ini, yaitu Jahe, karena jahe kaya akan antioksidan yang membantu merangsang sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. Jahe juga dikenal efektif dalam mengobati mual, terutama dalam pengobatan mual yang disebabkan oleh mabuk perjalanan, mual di pagi hari, atau efek samping dari pengobatan pada kanker.

Bukan hanya itu saja, jahe juga dianggap bisa meredakan sembelit dan nyeri haid serta mencegah sakit maag. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa teh jahe sama efektifnya dengan analgesik (OAINS) ibuprofen dalam meredakan nyeri disaat haid.

5. Teh Chamomile

Teh Camomil juga memiliki banyak manfaat karena dapat menenangkan tubuh, dan juga punya aaromanya yang khas. Secara tradisional, teh herbal ini sering digunakan untuk menghilangkan kecemasan dan membantu Anda tidur menjadi nyeyak. Manfaat ini telah dibuktikan dalam beberapa studi ilmiah yang sudah dilakukan.

Tidak hanya beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa teh chamomile mengandung zat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat mengurangi rasa sakit dan mengatur stabilitas gula darah dalam tubuh.

6. Teh Adas

Biji adas secara tradisional digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan seperti sakit perut, pembengkakan dan sembelit. Meski demikian, berbagai manfaat teh adas masih perlu digali lebih lanjut tentang studinya.

Untuk mengoleskan adas, Anda bisa menyeduh 1-2 sendok teh biji adas, yang digosok dengan satu gelas air hangat, lalu diamkan 10-15 menit sebelum diminum.

7. Teh Ginseng

Ginseng, yang banyak dikonsumsi di Korea, juga saat ini digunakan sebagai teh herbal yang sangat populer. Teh herbal ginseng dipercaya dapat mengurangi tekanan darah, menjaga fleksibilitas pembuluh darah, dan mencegah pembentukan gumpalan atau plak di pembuluh darah. Manfaat ini dianggap baik untuk kesehatan pada jantung.

Karena itu, jika Anda ingin menikmati banyak manfaat teh herbal, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda, terutama jika Anda menderita penyakit tertentu atau sedang minum obat dari dokter Anda.

Nah itulah manfaat dari teh herbal untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.
Telah ditinjau oleh dr. Kevin Adrian

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel